良質な眠りを得るためには、環境づくりがとても大切。眠る前から目覚めまで、安眠をプロデュースする〝おねむり〞アイテムを厳選。

ベッドルーム家電

安眠を助ける扇風機、睡眠サイクルを整える目覚まし、くつろぎ時間に合うライト。
高性能の脇役が安眠力を底上げ。

01.  睡眠サイクルを計測し、すっきり目覚められるタイミングで起こす、腕時計型目覚まし。専用ソフトで睡眠データの管理も可。スリープトラッカー プロホワイト ¥23314/ウェザリー・ジャパン

02.  照明が人体に与える影響を研究してつくり出した独自のライトレシピで、くつろぎタイムに合う灯りに調光。フィリップス ヒュー スターターセット v2 オープン価格/フィリップス Hue

 

01.  ファンを上向きにして逆回転送風すると、間接微風が生まれて、まるで木陰にいるような快適さが実現。siroca サーキュレーター扇風機 SCS-401 ¥20000(編集部調べ)/オークセール

02.  生体リズムが朝日を浴びることで整うのを応用した、光と音の目覚まし時計。寝足りなさを感じないほどスッキリした起床を約束。ブライトアップ・クロック ¥19800/ソーラートーン

 

眠りを意識したボディケアをする

毎晩のボディケア、せっかくなら〝眠れる香り〞を選んで、快眠度をUP。

01.  安眠できる香りとしておなじみの、ラベンダーの精油を配合したソープ。肌からふわっとのぼるラベンダーの香りに癒やされる。ラベンダーパフューム ソープ 100g ¥1200/ロジェ・ガレ

02.  保湿力の高いオーガニックバターと、リラックス効果のある植物オイルをブレンド。肌も心もすっと落ち着く。ビューティナイト ボディバター 200g ¥6600/ニールズヤード レメディーズ

03.  ラベンダーやクラリセージを配合した、緊張や疲れから解放してくれるボディオイル。保湿力も優秀。ストレス フィックス シリーズ ラベンダー コンポジション オイル 50ml ¥3800/アヴェダ

04.  安眠効果のある複数の天然精油をブレンド配合。焚いても、ベースオイルに混ぜてケアに使ってもOK。ノイモンド ブレンドエッセンシャルオイル グッドナイト 10ml ¥2300/おもちゃ箱

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