教えてくれたのは・・・

髙橋ミカさん
エステティシャン。「ミッシィボーテ」主宰。多数の著名人がその身を委ねる元祖ゴッドハンド。今回は出産を機に着眼した女性ホルモンに響く新メソッドを伝授。

女ホル活性マッサージ&入浴剤

「胸と子宮は密接。胸を揉むと子宮も刺激されるし、女性ホルモンの活性を助けてくれる効果があるので、生理不順や生理痛の改善にも」(髙橋さん)

おっぱいマッサージ

①脇と乳腺のリンパを刺激
グーにした手の指・第2関節までを使って、側面から胸方向へこする感覚でほぐす。胸下の位置から徐々に上へ位置をずらし、最終的に脇の下まで同様に。各ポイント10回。

画像1: おっぱいマッサージ

②胸と乳首をマッサージ
胸の下から上へ、持ち上げるようにマッサージ。胸の外側から内側へ徐々に位置をずらし、各部位の最後は子宮への刺激に最高な乳首を親指できゅっとひと揉み。左右10回。

画像2: おっぱいマッサージ

子宮マッサージ

①V字型にマッサージ
湯船に浸かったまま、グーにした手の指・第2関節までを使って、ウエストの両サイドから子宮の位置であるおへその下をめがけて、V字型になでおろす。一定方向に10回。

画像1: 子宮マッサージ

②おへその下方向を刺激
両手を揃えて、おへそから真下へなでおろす。こちらも上から下へ、一定方向に10回。子宮と一緒にマッサージされるので、ゆるんだ下腹部の引き締めにも効果的。

画像2: 子宮マッサージ

アイテム

画像: アイテム

右)硫酸マグネシウム入浴剤に四季や月、女性の体のバイオリズムに寄り添うオーガニック精油をブレンド。早坂さん監修。Love Yourself First 春、夏、秋、冬 100g 各¥1500/NEHAN TOKYO

左上)老化や健康に関わる悪玉活性酸素除去効果を持った水素をナノバブル化した入浴剤。H2パフォーマンス バスコスメティック 25g×5包 ¥4000フォーネイション

左下)医療現場から誕生した水素入浴剤。ハイドロジェン バストリートメント 25g×5包 ¥4000/一般社団法人 臨床水素治療研究会※詳細についてはHP(www.hydrogen-therapy.com)にある各クリニックにお問い合わせください。

Illustration/moko. Composition/Hitomi Hashimoto


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