良眠の最大の敵、それはストレス。
疲れをほぐして心地よさに浸ったり、ハーブの力で緊張感をほぐしたい。

画像: 〝心地よい眠り″ に導く
「快眠グッズ」でストレスケア

01.  人の手の感覚にこだわったアイストレッチャー。こめかみまでカバーするワイドヒーターと、部位別に配置されたエアバッグで、目元を心地よく揉みほぐす。ドリーミン アイ ¥18000/MTG

02.  約40℃の蒸気で、首元を30分間温め。疲れをほぐすと同時に心もリラックスさせてくれ、癒やし効果絶大。めぐりズム 蒸気でGood-Night 夢みるラベンダーの香り 5枚 オープン価格/花王

03.  注目の亜麻仁油に、心身のリラックスを促すマンダリンの精油をプラス。緊張しやすく、ぐっすり眠れない人にオススメのブレンド。リズムセレニティ eo-マンダリン 90粒 ¥6200/THREE

04.  心身の疲労回復に効果があるといわれる植物、スローベリーのエキスを配合。心を落ち着け、安眠へと誘ってくれる。スローベリー エリキシール 200ml ¥2600/ヴェレダ・ジャパン

05.  メイクアップアーティスト・MICHIRUさん監修のリラックスハーブティー。テラクオーレ オーガニック ブレンドハーブティー ベッドタイムストーリー 30g ¥1800/イデアインターナショナル

安眠まくら

枕は、寝具の中でも特に眠りへの影響が大きいもの。頭~首に違和感のない一品を吟味して。

画像: 安眠まくら

自分で簡単に高さ調節ができるうえ、中央が凹み両サイドが高くなる構造のため、横向きに寝ても疲れない。ラクネル ホームタイプピロー 63cm×43cm ¥15000/東京西川(西川産業)

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