美の追求に余念のない海外セレブたちは、最新のワークアウトやインナーケアを常に取り入れて、ボディメンテナンスだって攻めの姿勢。キーワードは楽しくてヘルシー。そんな彼女たちの〝ハマりもの〞とは?

FUN EXERCISE !

エクササイズは楽しくなくっちゃ! アクティブに動いて、理想の体型を効率的に、オーダーメイドで鍛えられるようなワークアウトが人気。

01. Boxercise
みんな、ボクシングに夢中
ストレス発散もできるボクササイズにハマるセレブが続出。ジジ・ハディッドは週5でジムに通い、スパーリングもやるほど本格的に実践中。

画像: Cara Delevingne

Cara Delevingne

画像: Gigi Hadid

Gigi Hadid

 
02. Megaformer
ワークアウトギア最新兵器
有酸素運動や体幹を鍛えるなどの複合的なトレーニングができるマシン、メガフォーマー。これを使ったSLTというクラスが話題。

画像: 大ヒット中!気になるパーツ全部、コレ一台で鍛えられます!

大ヒット中!気になるパーツ全部、コレ一台で鍛えられます!

 
03. justin gelband
ヴィクシーボディを作るのは彼!
ヴィクシーエンジェルズを指導する、トレーナーのジャスティン・ゲルバンド。様々な種類のエクササイズを取り入れたトレーニングが効果抜群。

画像: Karlie Kross

Karlie Kross

画像: Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio

画像1: Miranda Kerr

Miranda Kerr

 

HEALTHY LIVING !

ただヤセるんじゃなく、内面からの美しさが大事。健やかさを手に入れるためのサプリやスーパーフードのブームは、日々進化中!

01. Spirulina
世界最古の植物がすごい!
ミランダやマドンナも愛飲しているスピルリナのサプリ。世界最古の植物といわれる藻の成分は、美容や免疫力UPの効果絶大なんだとか。

画像1: HEALTHY LIVING !
画像2: Miranda Kerr

Miranda Kerr

 
02. moon juice
漢方を取り入れたジュースクレンズ
グウィネスも愛用するジュースクレンズ専門店、ムーンジュース。漢方入りで、心身共に元気に。

画像2: HEALTHY LIVING !

 
03. Cauliflower
ガガはコレで10㎏減量に成功
低カロリーで代謝をよくする栄養素が豊富なカリフラワー。ガガはコレを食べて、10㎏のダイエットに成功。

画像3: HEALTHY LIVING !
画像: Lady Gaga

Lady Gaga

 
04. green tea
一日12杯飲んでデトックス
ケンダルは〝緑茶ダイエット〞を実践中。一日12杯緑茶を飲むことで代謝を上げ、抗酸化作用によるデトックス効果も期待できるんだそう。

画像4: HEALTHY LIVING !
画像: Kendall Jenner

Kendall Jenner

 
05. bee pollen
アンチエイジングに効く!
ヴィクトリア・ベッカムが飲んでる、ミツバチが集めた花粉ビーポレンは美容に◎。

スーパーフードとして人気上昇中のビーポレンだけど、花粉症のひとは摂取に注意が必要。

 
 
Photo:©AFLO Text:Moyuru Sakai

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