スポーツをカジュアルに楽しむ4人のライフスタイルとファッションをピックアップ! 本当に心地よく、清々しくて潔く、自信に満ちた、新しい “アスレジャーライフ” をここから見つけよう。

 

積み重なって強くなった芯が、
繊細な線を描く

極細の筆を操り、繊細な表現で描き出すネイルアーティストのHana4(はなよ)さん。気が遠くなるほど細やかなアートを生み出す集中力とクリエイティブな思想を支えるのは、ようやく見つけた自分なりの運動法。

「ずっと同じ姿勢で作業をするネイリストという仕事柄、定期的に体を動かすことは欠かせません。10年後、20年後も続けられる運動を見つけようと5年程探し回って、最近ようやく落ち着いた気がします」

現在は、気分や予定に合わせてホットヨガとピラティス、そして加圧トレーニングを行っている。

「ボディラップと加圧ベルトを巻いて運動すると、びっくりするくらい汗が出るんです! 私は、ゆっくりとたくさんの汗をかくことが好きなんだと思う。だからホットヨガも大好き。大学時代はラグビー部のマネージャーでとにかく走り回っていたし、タヒチアンフラダンスも10年程やっていましたが、今はものすごくストレスを発散したい時以外はあまり激しい運動はしないです」

また、週に数時間程度の運動だけで体が変わるとは思えないと言う。

「毎日のことが大切だと思っています。例えば入浴後のストレッチ。体が硬かったけど、今はだいぶ伸ばせるようになりました。あとは食事を変えて2年半程経ちますが、集中力が上がり、肌のキメが整いました」

将来子供を産むために必要な機能をちゃんと活性化させるためにも、なるべく体にいいものを取り入れたいと考える。

「玄米と、温かい食事。無農薬の野菜もよく買います」

食生活を変えて効果があったからこそ、日々の積み重ねの大切さをより実感した。

「体の芯と心の芯って繫がっていると思ってます。『心の芯を鍛える』となると難しく聞こえるかもしれないけど、体の芯を鍛えることで心の芯も一緒に鍛えられる。例えば、運動するために毎朝早起きできたら、自分を褒めてあげる。それが自信を持つことに繋がる。そうやって心の芯って強くなっていくんじゃないでしょうか。ただ、無理して続けるのはストレスになるから、楽しく続けられることを見つけるのも大切ですよね」

 

Hana4さんのアスレジャーライフに
欠かせないアイテムは……

画像1: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

Hana4さんの頭の中からライフスタイルまでを垣間見ることができる著書『Inside my head.』。
 

画像2: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

〈 NIKEiD〉の名入りスニーカー。
 

画像3: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

内側が防水の〈Priv. Spoons Club 〉とアフリカを支援する〈CLOUDY〉のポーチを愛用中。
 

画像4: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

女性ホルモンのつぼを温める〈Pubicare 〉のかかとソックス。
 

画像5: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

ホットヨガでも活躍する〈RVCA 〉の水着。
 

画像6: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

「テニスのスコートみたいなデザインが♡」な〈ルルレモン〉のウェア。
 

画像7: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

〈NEROLILA Botanica 〉と〈minnade miraio 〉は運動後の肌にたっぷり使用。
 

画像8: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

カラフルなトレーニングバンド。
 

画像9: Hana4さんのアスレジャーライフに 欠かせないアイテムは……

Studio Body Design加藤康子先生のボディクリームと加圧ベルト。

 

PROFILE

Hana4 Hanayo
ネイルアーティスト / アートディレクター。 1ミリ程の細かな点で描くドット柄や繊細なレース柄、独自の色使いなど、卓越した技術とセンスが評判を呼び、現在は雑誌や広告等のディレクションも手掛け、活動の場を広げている。

 
●情報は、FRaU2018年5月号発売時点のものです。
Photo:Kazuhiro Fujita Text:Ako Tsunematsu

 

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